מוכנים לפעולה?
משאבים
קישורים לרשת
מסמכים להורדה
משאבים פיזיים
· ציוד לבניית טנסגריטי (6 מקלות רופא עם חריצים בשני הקצוות + 6 גומיות מס.16 עבור כל בניה)
· דגם של יד עם מפרקים
· דגם הממחיש את פעולת המפרקים (ביד)
· דגם של מפרק כדורי (אופציונלי)
· דגם גדול (מעץ) הממחיש את פעולת השריר (אופציונלי)
· חומרים לבניה של גוניומטר (תבנית לגזירה + סיכה מתפצלת לכל תלמיד/ה)
· חומרים לבניית דגמים הממחישים את אופן פעולת השריר – להלן כמה דוגמאות אפשריות:
הכנה מראש
רכישת הציוד לבניית טנסגריטי, בניית דגם של יד עם מפרקים, צילום התבנית לבניית גוניומטר עבור כל תלמיד/ה.
מטרות, מסרים ומושגים מרכזיים
מטרות ספציפיות
- 1. למידה על מערכת השלד והתנועה תוך התנסות עם הגוף ודרך בניית דגמים.
מסרים ספציפיים
- 1. מבנה הגוף שלנו הוא מבנה יציב ודומה למבנה טנסגריטי, שבו פועלים כוחות מתיחה ולחיצה.
- 2. למפרקים שונים בגוף יש טווחי תנועה שונים בהתאמה לתפקיד המפרק.
- 3. התאמה בין מבנה ותפקוד של אברי מערכת השלד השונים: מפרקים, עצמות, שרירים, גידים ורצועות.
מושגים מרכזיים
- שלד
- שרירים
- גידים
- מבנה טנסגריטי
- עצמות
- מפרקים
מיומנויות וכישורים
מיומנויות STEM
- הסבר מדעי של תופעות ופיתוח פתרונות לבעיות
- פיתוח ושימוש במודלים
- שאילת שאלות והגדרת בעיות
מיומנויות רכות
- הבנה שכישלון הוא חלק מתהליך הלמידה
- עבודת צוות
כישורים ניהוליים
- תכנון
- שימוש במשאבים
מהלך הפעילות
step 1
תרגיל פתיחה קצר - סדרת תרגילים להורדת לחץ ולהגברת הריכוז - אפשר להקרין בכיתה את הסרטון הזה. לבצע יחד עם התלמידים 2-3 תרגילים, כל תרגיל במשך 1-1.5 דק' - אפשר להתחיל בניעות, לעשות תרגיל ניגודיות (ברך לכף רגל), תנועה הניצחון ו"ניעורים".
step 2
מבנה כללי מערכת השלד והשרירים - דיון קצר על מבנה מערכת השלד. ניתן ללוות את הדיון עם מודל של שלד ולהדגים את הצורך בעצמות ומפרקים לתנועה ויציבות.
step 3
ביוטנסגריטי - מערכת התנועה שלנו מורכבת מעצמות, משרירים, מגידים (ומרצועות). הגוף שלנו עומד בצורה יציבה ולא רפויה הודות לכוחות של מתיחה ולחיצה שמאזנים האחד את השני – העצמות הקשיחות נלחצות (פועלים עליהן כוחות של לחיצה) ואילו השרירים, הגידים והרצועות שהם גמישים נמתחים ומתכווצים. למבנים שעומדים בזכות כוחות מתיחה ולחיצה פנימיים קוראים מבני טנסגריטי = מבנים מיוצבי מתח. התפיסה שהגוף שלנו הוא למעשה מבנה טנסגריטי נקראת ביוטנסגריטי.
step 4
בניה של מבנה טנסגריטי פשוט - להראות תלמידים מבנה ביוטנסגריטי ולחלק להם את החומרים (שישה מקלות רופא מחורצים ושש גומיות) והוראות הרכבה. ר' הוראות הרכבה, סרטון. התלמידים יוכלו לשחק עם המבנה ולהבין שהמבנה עומד יציב הודות למתח הפנימי שקיים במבנה שנובע מכוחות לחיצה על המקלות הקשיחים שמדמים את העצמות וכוחות המתיחה שפועלים על הגומיות שמדמים את השרירים, הגידים והרצועות שהם גמישים ויכולים להימתח או להתכווץ.
step 5
מבנה המפרקים – התלמידים ילמדו על תפקיד המפרקים, הסוגים השונים בליווי מודל של מפרק יד שבנוי מקרטון, קשיות וגומיות. במידה ויש זמן ניתן לבנות אותו יחד עם התלמידים.
step 6
בניית גוניומטר – מכשיר למדידת טווח תנועה - התלמידים יבנו גוניומטר – מכשיר למדידת טווח תנועה או למעשה מד זווית שמשמש רופאים ופיזיותרפיסטים למדידת טווח התנועה התקין של המפרקים. בניית גוניומטר אישי: התלמידים יגזרו את מבנה הגוניומטר בהתאם לתבנית, ידביקו על קרטון עבה ויחברו את החלקים באמצעות סיכה מתפצלת. ר' סרטון שבו בונים גוניומטר דומה שבו אפשר לראות גם את אופן השימוש במכשיר. מומלץ לבקש מכל תלמיד/ה שימדדו את ההבדל בין טווח התנועה של המרפק שלהם למפרק של שורש כף היד. במידה ויש זמן והתלמידים מתעניינים אפשר לבדוק את טווח התנועה של מפרקים נוספים.
פעולת השרירים (הכנסתי יחד עם סעיף 6 כי לא הייתה רובריקה נוספת) – התלמידים יבנו מודל של יד עם שרירים להבנת אופן הפעולה של השרירים. מודלים אפשריים: